90% случаев боли в позвоночнике - хроническое напряжение мышечной и фасциальной ткани, ввиду малоподвижного образа жизни, сидячей работы, дисбаланса работы мышц, неправильных привычек и т.п. Протрузии и грыжи межпозвонковых дисков - являются причинами боли лишь в 5-15% случаев, несмотря на наличие их у каждого третьего человека.

Главный лечебный фактор - включение в работу нужных мышц тела с помощью собственных усилий! Но не всяких усилий, а усилий правильных, безопасных и эффективных. Эти усилия помогают мышцам тела, где нужно расслабиться, а другим мышцам стать сильнее и лучше выполнять свою работу. Лишняя нагрузка на ткани и суставы уходит, и боль уходит или значительно снижается.

Выполнение лечебных упражнений, применение различных методик, дозировка нагрузки - всё это проходит согласно разработанному автором курса лечебному плану. Вам не нужно думать и задаваться вопросами, что и как делать, в данном курсе всё уже продумано за вас. Конечный результат курса (3-4 недели) - значительное снижение уровня боли либо полное избавление от неё!

Как только вы почувствуете, что боль стала значительно ниже, либо ушла вовсе - вы обязательно захотите развить свой успех. Очень важно понимать, что выполнение упражнений - это такая же жизненно необходимая процедура, как чистка зубов (если вы конечно хотите иметь хорошее самочувствие и бодрость на долгие годы). Как только вы закрепите результат и начнёте жить и двигаться без боли - вы определённо перестанете полагаться на лекарства, уколы, мануалистов, неврологов и т.п.